Home » Archives by category » សុខភាព » សម្រស់

ភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែន ដូចទេវតាជុប!! ដោយសារតែស្រីមុខដូចប្រុស ប្រែកាយទៅជាទេវអប្សរ ក្រោយសម្រេចចិត្ត វះកាត់មុខមាត់របស់នាង.. (វីដេអូ)

ភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែន ដូចទេវតាជុប!!  ដោយសារតែស្រីមុខដូចប្រុស ប្រែកាយទៅជាទេវអប្សរ ក្រោយសម្រេចចិត្ត វះកាត់មុខមាត់របស់នាង.. (វីដេអូ)

កូរ៉េ ៖ បើយោងតាម ទូរទស្សន៍ និងគេហទំព័រមួយ របស់ប្រទេសកូរ៉េ បានឲ្យដឹងថា ស្រីកូរ៉េម្នាក់ មានសំណាងល្អផុត ក្រោយពីនាងបានសម្រេចចិត្តទទួលយកការវះកាត់មុខមាត់ នាងក៏បានក្លាយទៅជាស្រីស្អាត រហូតធ្វើឲ្យគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់នាង ស្នើសុំនាងរៀបការតែម្តង។ នាង Huyn Jang Jin បាននិយាយប្រវត្តិរបស់នាង នៅក្នុង កម្មវិធីមួយថា កាលពីនាងនៅរៀនវិទ្យាល័យ នាងតែងតែទទួលរងនូវពាក្យសម្តីមិនសមរម្យពីមិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកដទៃ ដែលបង្អាប់ថា នាងមានមុខអាក្រក់ដូចប្រុស ហើយនាងក៏មិនដែលមានមិត្តប្រុសណាម្នាក់ដែរ ចាប់អារម្មណ៍លើរូបនាង នោះដែរ ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ…

អនុវត្តតាមវិធីដ៏សាមញ្ញនេះ អ្នកនឹងនិយាយថាលាហើយ បបូរមាត់ខ្មៅនិងប្រេះ

អនុវត្តតាមវិធីដ៏សាមញ្ញនេះ អ្នកនឹងនិយាយថាលាហើយ បបូរមាត់ខ្មៅនិងប្រេះ

ជាធម្មតាបបូរមាត់តែងតែប្រែប្រួលទៅតាមវ័យ មិនថាប្រុស ឬស្រីទេ ហើយកត្តាដែលអាចបណ្តាលឲ្យបបូរមាត់ខ្មៅ អាចមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា៖ កម្តៅថ្ងៃ ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន បម្រែបម្រួលអរម៉ូន និងជាពិសេសការជក់បារីជាដើម។ ប៉ុន្តែអ្វីៗតែងតែមានដំណោះស្រាយ ចឹងសូមកុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកជួបនឹងបញ្ហាបបូរមាត់ជាំខ្មៅ និងប្រេះ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១.ត្រសក់ វិធីនេះមានភាពងាយស្រួលណាស់ ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកត្រសក់មួយចំណិតមកត្រដុសលើបបូរមាត់ថ្មមៗ ប្រហែល៥នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះ។ ២.ទឹកឃ្មុំ វិធីនេះកាន់តែងាយស្រួលទៀត ដោយយកទឹកឃ្មុំលាបលើបបូរមាត់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង ពេលព្រឹកឡើងលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗ។ ធ្វើបែបនេះជារៀងយប់នោះបបូរមាត់របស់អ្នកប្រែទៅជាពណ៌ផ្កាឈូកជាមិនខាន។ ៣.ក្រូចឆ្មារ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ១ចំណិត រួចយកទៅទឹកវាមកលាបលើបបូរមាត់មុនពេលចូលគេង។ ធ្វើបែបនេះម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រហែល២ខែ អ្នកនឹងឃើញការប្រែប្រួលដ៏អស្ចារ្យ…

ជួយស៊ែជាបន្ទាន់ កុំឲ្យស្តាយក្រោយដូចប្អូនស្រី! ជាពិសេសស្រីៗដែលចូលចិត្តចោះរន្ធត្រចៀកលើឆ្អឹងខ្ចី ឃើញហើយញាក់សាច់..

ជួយស៊ែជាបន្ទាន់ កុំឲ្យស្តាយក្រោយដូចប្អូនស្រី! ជាពិសេសស្រីៗដែលចូលចិត្តចោះរន្ធត្រចៀកលើឆ្អឹងខ្ចី ឃើញហើយញាក់សាច់..

កាលពីពេលថ្មីនេះ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកមួយឈ្មោះថា Oun Mey បានបង្ហោះសារថា « ខ្ញុំចង់ផ្តាំផ្ញើទៅអ្នកដែលចង់បាញ់ត្រចៀក ពាក់ក្រវិលនៅកន្លែងដែលឆ្អឹងខ្ចី ទាំងអស់គ្នាថា មុនធ្វើអ្វីមួយគិតឲ្យបានច្បាស់ ប្រយ័ត្នដូចខ្ញុំ បាញ់ពាក់២ឆ្នាំនៅធម្មតា យូរៗទៅក៏ដុះសាច់ម្តងបន្តិច ហើយគិតថាវាមិនឡើងធំទៅៗទេ ក៏ចេះតែទុកចោលមិនខ្វល់ តែគ្រប់យ៉ាងខុសការគិត ហើយពេលនេះខ្ញុំកាត់វាហើយ តែមិនដឹងថាវាអាចដូចដើមវិញ ឬអត់ទេ កុំដំបៅមិនឈឺយកឈើទៅរុកអី ពេលនេះទើបខ្ញុំដឹងថាអត់មានអីស្អាតទេ ប្រយ័ត្នស្តាយសាច់ដូចខ្ញុំណាមិត្តៗទាំងអស់គ្នា។» ហេតុដូចនេះហើយ បង ប្អូន ស្រីៗ ដែលតែងតែចូលចិត្តចោះត្រចៀកច្រើនរន្ធ សូមប្រយ័ត្នទាំងអស់គ្នា កុំឲ្យស្តាយក្រោយដូចប្អូនស្រី Oun…

អត្ថប្រយោជន៏គ្មានគូប្រៀបនៃគ្រាប់ជី ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង

អត្ថប្រយោជន៏គ្មានគូប្រៀបនៃគ្រាប់ជី ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង

គ្រាប់ជីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ផ្សេងៗដល់សុខភាព។ វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហើយមានផ្ទុកកាឡូរីទាប។ វាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាអាហារជំនួយសុខភាពបំផុតនៅលើពិភពលោក។ គ្រាប់ជី​បានផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៏​សំខាន់​ដល់ទាំង​រាងកាយ និងខួរក្បាល។ គ្រាប់ជីជួយកាត់បន្ថយកម្តៅក្នុងរាងកាយ, ជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺទល់លាមក, ឡើង​ជាតិ​អាស៊ីត និងធ្វើឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ គ្រាប់ជីផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេនិច ដែលអាច​ជួយជម្រុញ​ដល់កោសិកា​រំលាយ​ជាតិខ្លាញ់​ក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយ​អាហារ។ ក្រៅពីវាបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើនដល់សុខភាព តែវាក៏អាចមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងស្បែក។ វត្តមាន​នៃវីតាមីន​ក្នុងគ្រាប់ជីអាចជួយរក្សាសុខភាពសក់ និងស្បែក។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៏នៃគ្រាប់ជី៖ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម គ្រាប់ជីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ បន្ថែមគ្រាប់ជីទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ អាចជួយផ្តល់បរិមាណកាបូហៃដ្រាត, ប្រូតេអ៊ីន, ជាតិខ្លាញ់, សារធាតុខនិជ និងជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ដល់អ្នក។ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ…

សញ្ញា ៥យ៉ាង ដែលបង្ហាញថា អ្នកមានជំងឺស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលចាប់អារម្មណ៍ពីវា

សញ្ញា ៥យ៉ាង ដែលបង្ហាញថា អ្នកមានជំងឺស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលចាប់អារម្មណ៍ពីវា

អ្នកដឹងហើយថាការស្ត្រេស ធ្វើអោយប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះក៏មិនដែលដឹងថាស្ត្រេសនោះមានរូបរាងយ៉ាងម៉េចដែរ ទើបធ្វើអោយពួកគេមិនអើរពើចំពោះអាការៈប្លែកៗដែលបានកើតឡើងលើខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាធំៗមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែដឹងអំពីជំងឺស្ត្រេស៖ ១. ចេះតែព្រួយបារម្ភ​អំពីបញ្ហាការងារ និងជីវិតឥតឈប់ឈរ ភាពមិនអាចប្រឈមនឹងឧបសគ្គក្នុងជីវិត និង មិនអាចគ្រប់គ្រងការងារគឺជាបញ្ហាទី ១ ដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺស្ត្រេស។ ការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអាចនាំអោយមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និង សរីរវិទ្យា។ ប្រសិនបើអ្នកចេះតែបើកមើល email, ទូរស័ព្ទ, ចេះតែពិនិត្យមើលក្រដាសការងាររបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ឥតឈប់ឈរនៅពេលយប់ នោះអ្នកទំនងជាមានជំងឺស្ត្រេសហើយ។ ២. អ្នកមិនអាចអត់ធ្មត់បាន កង្វះនៃភាពអត់អោន ហើយឆាប់ឆេវឆាប់ជាមួយនឹងសមាជិកគ្រួសារ រឺក៏មិត្តភក្តិគឺជាសញ្ញាយ៉ាងច្បាស់មួយនៃជំងឺស្ត្រេស។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នននិយាយម៉ាត់ៗជានិច្ចជាមួយអ្នកដទៃ…

នារីដែលបុរសគួរយកធ្វើជាប្រពន្ធឲ្យបាន

នារីដែលបុរសគួរយកធ្វើជាប្រពន្ធឲ្យបាន

គួរសង្កេត​មើល​លក្ខណៈ អាកប្ប​កិរិយា អត្តចរិត​ឲ្យ​បាន​ល្អិត​ល្អន់ មុន​នឹង​សម្រេច​ចិត្ត​យក​នារីណា​ម្នាក់​មក​ធ្វើ​ជា​ភរិយា។ ស្ត្រី​ដែល​គួរ​យក​ធ្វើ​ភរិយា​មាន​លក្ខណៈ ៧ យ៉ាង​ដូច​ខាង​ក្រោម ៖ ១. មានវ័យប្រហាក់ប្រហែលគ្នា កុំ​ឲ្យ​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ពេក បើ​ប្រពន្ធ​ក្មេង ចំណែក​ឯ​អ្នក​មាន​វ័យ​ចាស់ ចូល​ក្បួន​បរា មិន​សុខ​ចម្រើន​ទេ។ ២. យល់ចិត្តថ្លើមគ្នា ស្រឡាញ់​គ្នា ចេះ​ជួយ​យក​អាសា​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក មាន​អធ្យា​ស្រ័យ​ដល់​គ្នា អាច​រស់​នៅ​ជា​មួយ​គ្នា​កើត។ ៣. ប្រព្រឹត្តតាមចិត្តគ្នា ពេល ​ប្តី​ចង់​ធ្វើ​ចង់​រក​អ្វី ត្រូវ​ចេះ​ជួយ​ជ្រោម​ជ្រែង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក មិន​ត្រូវ​អង្គុយ​ចាំ​ចាប់​កុំ​ហុស​គ្នា​ទេ។ ៤. ចង់បានទ្រព្យតាមគន្លងធម៌ បាន​ដោយ​សុចរិត​ទៀង​ត្រង់…

​បាត់បង់​ឈាម​ច្រើន គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​អ្វី ទើប​ឆាប់​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម​វិញ​?

​បាត់បង់​ឈាម​ច្រើន គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​អ្វី ទើប​ឆាប់​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម​វិញ​?

​ការបាត់បង់​ឈាម​ដោយសារតែ​របួស វះកាត់ ឬ​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត​នោះ ឈាម​នឹង​កើត​ឡើង​ថ្មី ដើម្បី​ជំនួស​នូវ​អ្វី​ដែល​បាត់បង់​ដោយ​ខ្លួនឯង នៅ​ពេល​ឆាប់ៗ​ខាងមុខ ក្រោយពី​មាន​ការព្យាបាល​បាន​ត្រឹមត្រូវ​រួច​។ ការប្រើ​ថ្នាំ​ដើម្បី​បង្កើន​ការផលិត​គ្រាប់​ឈាម គឺ​អាច​ធ្វើបាន ប៉ុន្តែ វា​ក៏​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀ​ដែរ ក្រៅពី​ការប្រើ​ថ្នាំ​។ ការបាត់បង់​ឈាម មានន័យ​ថា កម្រិត​ជាតិ​ដែក​ក្នុង​ខ្លួន​មាន​ការថយចុះ ហើយ​នៅពេល​រឿងនេះ បន្ត​កើតមាន​រហូត អ្នកនឹង​ប្រឈម​ការ​កង្វះ​គ្រាប់​ឈាម ឬ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ក្នុង​ខ្លួន​។ សំណាង​ដែរ មាន​វិធីសាស្ត្រ​ជួយ​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម​ផ្សេងៗ ដែល​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព ហើយ​អាច​ធ្វើបាន តាមរយៈ​របប​អាហារ​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​របប​អាហារ ដែល​ត្រូវបាន​គេ​យល់​ថា ជួយ​បង្កើន​គ្រាប់​ឈាម​បាន​កាន់តែ​លឿន ៖ ​សាច់​ត្រី និង​បក្សី​…

ក្រូចសើច ជួយបំបាត់អង្គែ បណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ លាងសំអាតឈាម បង្កើនប្រពន្ធការពារខ្លួនឲ្យរឹងម៉ាំ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ ក្អកស្លេស ចុកពេលមានរដូវ

ក្រូចសើច ជួយបំបាត់អង្គែ បណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ លាងសំអាតឈាម បង្កើនប្រពន្ធការពារខ្លួនឲ្យរឹងម៉ាំ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ ក្អកស្លេស ចុកពេលមានរដូវ

ក្រូចសើច ជួយបំបាត់អង្គែ បណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ លាងសំអាតឈាម បង្កើនប្រពន្ធការពារខ្លួនឲ្យរឹងម៉ាំ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ ក្អកស្លេស ចុកពេលមានរដូវ។ ១/ រូបមន្តបំបាត់អង្គែ៖ ក្រូចសើច១ ផ្លែ យកទៅដុតរួចច្របាច់យកទឹកយកទៅឈ្លីស្បែកក្បាលទុកចោល3-4 នាទី រួចលាងទឹកចេញ ២/រូបមន្តបណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ៖ -ក្រូចសើច៣-៤ ផ្លែ ច្របាច់យកទឹក ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្រឡុកឲ្យចូលគ្នា យកមកញីសាច់ក្បាល និងសក់ អប់ទុក ១៥ នាទី…

វិធីព្យាបាលបន្ទាន់ ពេលរលាកទឹកក្តៅ

វិធីព្យាបាលបន្ទាន់ ពេលរលាកទឹកក្តៅ

ស្ត្រីមេផ្ទះ ដែលចូលចង្ក្រានដាំស្លរអាចនឹងមានពេលខ្លះភ្លាត់ភ្លាំង ឬធ្វើទឹកក្តៅកំពប់បណ្តាលឲ្យរលាកដៃខ្លួនឯង ឬច្រឡំលូកដៃទៅប៉ះនឹងឆ្នាំង ដែលកំពុងក្តៅខ្លាំងនាំឲ្យរលាកក្តៅក្រហាយផ្សា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីព្យបាលបន្ទាន់ភ្លាមៗនៅពេលលោកអ្នក ឬសមាជិកគ្រួសារណាម្នាក់រលាកទឹកក្តៅ ឬត្រូវរលាកដោយរបស់ដែលក្តៅខ្លាំង៖ យកស៊ុតមកគោះបំបែក យកតែស៊ុត-ស មកលាបនៅលើកន្លែងដែលរលាក ហើយទុកចោលរហូតស្ងួតដោយខ្លួនឯង និងរង់ចាំមួយស្របក់ធំទៀត សឹមលាងចេញដោយទឹកស្អាត កន្លែងដែលរលាកនឹងគ្មានស្នាមកន្ទួលក្រហម ឬឡើងពងបែកឡើយ។ តែចំណុចសំខាន់គឺ មុនពេលលាបស៊ុត-ស ចូរកុំឲ្យប៉ះទឹកត្រជាក់ ឬរបស់អ្វីមុនឲ្យសោះ និងកុំកេះ ឬអេះពេលដែលស៊ុត-ស ជិតស្ងួតព្រោះអាចធ្វើឲ្យរបកស្បែកមកជាមួយបាន៕ រូបភាព រូបភាព វីធីមួយទៀត បើរកស៊ុតអត់ទាន់…

ជួយស៊ែរទាំងអស់គ្នាស្រីៗគ្នាយើង! រូបមន្តខាត់ស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ ១០០% ធានាសស្អាតរលោង

ជួយស៊ែរទាំងអស់គ្នាស្រីៗគ្នាយើង! រូបមន្តខាត់ស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ ១០០% ធានាសស្អាតរលោង

វីធីខាត់ស្បែកបែបធម្មជាតិ100% ងាយៗ មិនធ្វើឲ្យខូចស្បែក #ជួយផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៌ដល់ស្បែកដូចជា: – ជួយធ្វើអោយស្បែកស ភ្លឺ រលោងស្អាត – បំបាត់ស្នាមអាចម៏រុយ – បំបាត់ស្នាមសង្វា – ជួយព្យាបាលស្បែកគ្រើមខ្មៅ – ព្យាបាលស្បែកគ្មានសំណើម និងជួយបណ្ដុះកោសិកាថ្មី បណ្ដេញកោសិកាចាស់ៗចោល ជួយធ្វើអោយស្បែកទន់ សស្អាតបែបធម្មជាតិ គ្មានជាតិកាត់ គ្មានជាតិគីមី ធានាថាស ស្អាតតាំងពីប្រើលើកដំបូង ** គ្រឿងផ្សំ: – ម្សៅល្មៀត – ម្សៅពន្លៃ…